KadanZ Cycling Coaching & Training voor renners

Close

Power Profile 195 euro

Om erachter te komen waar jouw specifieke trainingszones, sterke en zwakke punten liggen kunnen wij een inspanningstest of Power Profile uitvoeren.

  • Power Profile

Bij de power profile test kijken we naar jouw maximale prestatie bij verschillende tijdsintervallen. Hierdoor krijgen we inzicht naar het type renner dat jij bent en waar je zwakke en sterke punten liggen. Zodoende kun je nog specifieker gaan trainen.

  • Prijs: 195 euro
  • Prijs hertest: 165 euro
  • Duur: 2.5 uur

Voor aanvang van elke test krijg je een sportmedische vragenlijst gemaild die na invulling door ons beoordeeld zal worden. Bij eventuele verdenking op gezondheidsproblemen zullen wij je eerst doorverwijzen naar een (sport)arts.
Na het doornemen van de sportmedische vragenlijst zullen de volgende eenheden worden gemeten:

  • Lengte
  • Vetpercentage
  • Gewicht
  • Bloeddruk in rust
  • Hartfrequentie/saturatie in rust

Ook wordt de mobiliteit van de extremiteiten en wervelkolom bekeken. Problemen daarbij kunnen belemmeringen geven bij het wielrennen in de vorm van pijnklachten en/of krachtverlies. Eventuele therapie daarvoor zal worden besproken.

Wat neem je mee?

  • Een schone fiets (de test wordt afgenomen op een ergometer waar jouw eigen racefiets in staat)
  • Een koersbroek, sokken, zweetshirt, sportBH (voor vrouwen), fietsschoenen en een handdoek
  • Douchespullen

Na de test worden de resultaten besproken en krijg je een verslag mee naar huis.

Zorg ervoor dat je uitgerust bent op de testdag. De dag voor de test kun je een hersteltraining doen of je neemt een rustdag. Eet tot maximaal 2,5 uur voor de test.

 

Loading...
Loading...